认真治疗，认真备孕是想要宝宝的多囊患者必须经历的一个阶段。积极调理，才能为怀孕提供良好的身体条件，也可以避免或降低孕期并发症的发生几率。

多囊卵巢（PCOS）有什么样的表现？

月经不调

月经推迟一周至数月，甚至闭经，或者合并月经淋漓不净；体重显著增加；肥胖，腰围 80cm；

男性化表现

雄激素水平升高，可有面部、背部痤疮，有些女性唇周、乳房、上臂、大腿和身体中线部位出现过多的毛发；

但是，并不是每一个多囊都会有肥胖或者痤疮，而没有肥胖或痤疮更不是排除多囊的指标。大约25%-35%PCOS患者伴有痤疮，而83%女性严重痤疮患者是PCOS；在PCOS患者中，肥胖或者体重超重者占67%。

代谢异常

比如血脂、血糖、胰岛素的异常。所以，如果认为“这个病就是月经不好，长肉长毛长痤疮”，那就小看多囊了，它可能不断发展贯穿一生，控制不好还会并发抑郁、糖尿病、心血管疾病和子宫内膜癌等问题。

怀孕难

多囊会导致不排卵、子宫内膜容受性改变，受孕率比正常女性低，且怀孕后自然流产率高。

多囊备孕应该怎样做？

尽早生育

多囊患者相对于一般的女性来讲，本身受孕就比较困难。而女性随着年龄的增长，受孕几率也会减小。因此多囊患者最好在最佳生育期内受孕，可以提高受孕的成功率；

监测排卵

多囊本身就存在着慢性无排卵的特征，不像正常女性每个月都有优势卵泡的发育。因此监测排卵就很重要了，通过监测排卵不错过每次卵子排出；

促排治疗

没有优势卵泡的发育，可以使用一些促排卵治疗，来促进卵泡的发育。但每个人的情况是不一样的，故而应听从医生，选择合适的治疗方案。

适当运动

很多多囊患者会有肥胖的情况出现，减重5%到10%，相当一部分的多囊患者可以恢复排卵。因此通过运动来降低体重是很有必要的。可以选择慢跑、快走、骑车、游泳等，但忌剧烈运动。

饮食均衡

天然的食物为最佳选择，新鲜水果、低淀粉类蔬菜、全麦谷物都不错；还要避免食用血糖指数高的食物。

作息规律

长期熬夜对人体的伤害还是很大的，而长期熬夜也是内分泌疾病的一个诱因，因此备孕的你最好养成早睡早起的好习惯。

心情愉悦

好心情可以让很多事情事半功倍，对于多囊孕育同样也有一定的帮助。从现在起保持愉悦的好心情吧！相信好孕很快就会到来。

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